봄철 알레르기 예방, 유발 요인, 실내 환경, 면역력 강화, 생활 습관
봄철은 따뜻한 날씨와 함께 야외 활동이 늘어나는 계절이지만, 꽃가루와 미세먼지, 황사 등으로 인해 알레르기 증상이 심해질 수 있는 시기이기도 합니다. 봄철 알레르기는 비염, 결막염, 피부 트러블 등 다양한 형태로 나타날 수 있으며, 특히 면역력이 약한 사람들에게 더 큰 영향을 미칩니다. 따라서 미리 대비하고 예방하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 봄철 알레르기를 예방하기 위한 효과적인 생활 수칙을 소개하겠습니다.알레르기 유발 요인 차단하기봄철 알레르기의 가장 큰 원인은 꽃가루와 미세먼지입니다. 따라서 외출할 때는 마스크를 착용하고, 되도록이면 꽃가루가 많이 날리는 오전 10시~오후 3시 사이의 외출을 피하는 것이 좋습니다. 만약 외출이 불가피하다면, 안경이나 선글라스를 착용해 눈을 보호하고, 긴소매 옷..
2025. 4. 2.
